cómo resistir el calor de la mejor manera posible

Se acercan los meses de verano y las altas temperaturas son cada vez más notorias, sobre todo para las personas que no tienen aire acondicionado en casa y viven en zonas donde más suben los termómetros en verano. Este problema se agrava aún más cuando tiene que trabajar a distancia desde casa.

Sin embargo, puedes seguir una serie de consejos y recomendaciones para hacer más llevadero el calor en la casa cuando no se dispone de aire acondicionado, el principal instrumento para enfriar las habitaciones de forma fácil y sencilla.

Consejos para mantener una temperatura agradable en casa

La primera y más importante recomendación para intentar conseguir una temperatura agradable durante los meses de verano es aislar bien la casa. Por lo tanto, si la orientación de la casa trae el sol directamente, es mejor tener todas las ventanas y persianas cerradas, aunque no entra aire, que por otro lado va a ser aire caliente.

Además, el truco para conseguir una buena temperatura está en Deje entrar el aire y ventile durante las horas más frescas del día., es decir al amanecer y primeras horas de la mañana. Abrir ventanas y persianas en estos horarios es fundamental para enfriar el ambiente y, posteriormente, en los momentos centrales del día, cerrar todo para mantener la temperatura alcanzada en el interior, creando sombra en el interior.

Evitar las fuentes de calor en la casa también puede ayudar a evitar que suba la temperatura. El horno, la plancha y la plancha, pero también los ordenadores, la televisión o los electrodomésticos son algunos de los aparatos que funcionan con energía y, por tanto, desprenden calor durante su funcionamiento.

Encender la computadora si está trabajando a distancia es inevitable, pero el resto de los dispositivos se pueden apagar. Así mismo, si necesita cocinarse, es mejor hacerlo con platos que no necesiten la vitrocerámica y, si esto no es posible, encienda la campana extractora para eliminar humos y no sobrecargar el medio ambiente.

Finalmente, el cortinas térmicas que aíslan mejor la casa del frío en invierno, también sirven para aislar las altas temperaturas. En ropa de cama, se recomienda optar por materiales como algodón o seda, además de dar prioridad al blanco o colores más claros.

Consejos para refrescarse durante la jornada laboral

Si a pesar de todos estos consejos para mantener la casa más fresca en las horas más calurosas, todavía no puede soportar el calor y las altas temperaturas, puedes aplicar algunos consejos más específicos para refrescarte.

En primer lugar, los fansSi bien no enfrían la casa, pueden ayudar a enfriar y prevenir la sensación de calor pegajoso que se produce cuando pasa muchas horas frente a la computadora trabajando a altas temperaturas. Además, hay algunos pequeños ventiladores de mesa Se conectan con USB a la computadora y son muy cómodos para apagar el calor agobiante.

Por otro lado, algo tan simple como comprar un rociador Puede ayudar a refrescar no solo el medio ambiente, sino también a uno mismo. Llenar la botella con agua y ponerla en el refrigerador, luego rociarla varias veces de vez en cuando es un truco de enfriamiento muy efectivo. También, Se puede rociar al aire directamente o sobre cortinas.

Beber mucha agua es fundamental en todas las épocas del año y en cualquier momento del día, pero más aún en verano, sobre todo, para no caer en la deshidratación y evitar la sensación de sequedad y agobio que provoca el exceso de calor. Tener siempre una botella de agua fría a mano aliviará este problema y te ayudará a sentirte mejor.

También puedes elegir crea tu propio aire acondicionado, utilizando botellas de plástico para llenarlas de agua y congelarlas, de modo que se coloquen detrás del ventilador y, así, durante el movimiento, el aire saldrá más frío. También puede optar por ser colocado una toalla humedecida con agua fría en las piernas, en la nuca o en la frente para refrescarse.