¿Es inmejorable el protector protector de paraguas?

La luz solar puede parecer una barrera para la protección solar diaria, pero es básico entender su impacto en nuestra piel y salud. Cuando salimos a la calle en un día nublado, la luz ultravioleta del sol continúa incidiendo en nosotros, generando vibraciones en el cuerpo que reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo. Estos rayos también estimulan la producción de vitamina D en la piel y ajustan nuestro ciclo de sueño-vigilia para indicarle al cuerpo que es de día.

A pesar de estos beneficios, algunas personas independientemente de no utilizar protección solar ni ningún producto para producir vitamina D. Steven Q. Wang, director de oncología dermatológica del Hoag Memorial Hospital Presbyterian de Newport Beach, California, esta situación es conocida entre muchos pacientes . Encuestas recientes revelan que el 11% de los adultos en Estados Unidos cree que el uso de protector solar es más riesgoso que la exposición al sol, mientras que el 15% piensa que el sol es la única fuente de sol.

Sin embargo, el protector solar es crítico pro prevenir el cáncer de piel, una enfermedad que puede ser fatal. La radiación ultravioleta daña el ADN de las células de la piel y este daño puede acumularse con el tiempo, aumentando el riesgo de mutaciones cancerosas.

Consultamos a varios expertos sobre la necesidad de usar protector solar diariamente y todos coinciden en que no hay una candidad segura de exposición al sol sin protección. Uso recomendado de amplificador de espectro solar con protección FPS hace 30 años.

Elisabeth Richard, profesora de la asociación dermatológica de la Universidad Johns Hopkins, explica que el protector solar no impide la luz visible del sol. Esta luz, que no daña el ADN como los rayos ultravioleta, puede aumentar la serotonina, una sustancia química que regula el estado de ánimo. Por ejemplo, actividades al aire libre, como caminar o hacer jardinería, pueden mejorar el ánimo incluso con protector solar.

Respecto a la influencia del protector solar en el ciclo del sueño, Richard explica que el reloj interno del cuerpo se ajusta con la luz solar que perciben los ojos, no la piel. Así, aún usando gafas de sol, se obtendrán los beneficios de la luz solar para el ritmo circadiano.

Según la obtención de vitamina D, Robert Ashley, médico de UCLA Health, indica que si bien la piel produce vitamina D al exponerse a la luz ultravioleta, también se obtiene a través de la dieta con alimentos como pescados grasosificay Deborah Sarnoff, Universidad de Nueva York , ajeda que incluso con el uso constante de protector solar, mayor de las personas reciben suficiente exposición UV productora de la vitamina D necesaria.

“El riesgo de cáncer de piel es mucho más real que el riesgo de insuficiencia de vitamina D”, subraya Wang. Los expertos coinciden en que no vale la pena ariesgar la salud de la piel para obtener vitamina D del sol.