Esto es lo que los padres deben saber sobre las bebidas energéticas que consumen sus hijos | Noticias | Mamás y papás

Esto es lo que los padres deben saber sobre las bebidas energéticas que consumen sus hijos |  Noticias |  Mamás y papás

Cafeína y azúcar en cantidades excesivas. Mensajes positivos. Falsas promesas de resistencia. Se trata de la mezcla explosiva de las llamadas bebidas «energéticas», un producto que ha hecho mella en los jóvenes y que no muestra la menor timidez a la hora de colarse también en los niños. Los datos que revela el informe del comité científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutricional (AESAN) son muy preocupantes: uno de cada cuatro niños de entre tres y diez años consume estos productos; y la cifra se eleva a casi dos de cada tres en el caso de los adolescentes. Además, su consumo en este segmento de la población ha aumentado considerablemente en los últimos años, a pesar de los riesgos asociados a estos productos.

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Selon le rapport AESAN, 100 millilitres de ces boissons énergisantes contiennent 32 milligrammes de caféine, donc dans le cas des enfants de moins de 11 ans, ils ne devraient pas être consommés, de 11 à 13 ans ils ne devraient pas consommer plus de 200 millilitres por día. .día y del 14 al 17 el consumo máximo sería de 250 mililitros. “Además de regular, también necesitamos educar”, dijo Alberto Garzón al presentar el informe el 31 de mayo. Julio Basulto, dietista-nutricionista y coautor de libros como Beber sin sed o entonces Más verduras, menos animales, considera que el Ministerio de Consumo no puede delegar la responsabilidad de actuar sobre este tipo de productos al ciudadano, a los padres, y que deben tomarse otras acciones. “El problema es tan grave que se toman medidas enérgicas. En 2013 teníamos el dato de que dos de cada 10 niños beben dos litros al mes … Una cifra que ha aumentado mucho hoy porque no se ha hecho nada para detenerla. No se trata de no tomarlos de manera excesiva ni responsable, en mi opinión lo que pasa es que los niños y adolescentes no deben tomarlos bajo ninguna circunstancia ”, dijo al otro lado de la línea.

Según explican el nutricionista y Carlos Casabona en Beber sin sed, más de la mitad de los niños y adolescentes que beben estas bebidas han tenido efectos secundarios. Comportamientos agresivos y de riesgo, nerviosismo, irritabilidad, trastornos del sueño, problemas cardíacos, taquicardia, molestias digestivas (náuseas, vómitos, diarreas …), deterioro de los resultados escolares y, por supuesto, exceso de peso.

En esta lista, los riesgos asociados con estas bebidas están ausentes. «No es solo cafeína», recuerda Basulto: «No debemos olvidar el alto contenido de azúcar de estos productos: una lata puede contener 15 sobres». «Esto con las cifras que tenemos sobre la obesidad infantil en nuestro país es un verdadero tsunami», lamenta. También insiste en que los niños y jóvenes de las familias más vulnerables son los más expuestos a su consumo: “Todas las enfermedades crónicas son más frecuentes en grupos vulnerables y personas desfavorecidas. Suele decirse que la salud no viene en un código genético sino en un código postal ”.

Entonces, ¿por qué los niños de tres, cuatro o cinco años consumen bebidas energéticas? La culpa no es de los padres, que ofrecen estas bebidas por desconocimiento, sino de los confusos mensajes que se envían sobre estos productos. “Si los padres ven que se trata de bebidas energéticas, es posible que acaben dándoselas a sus hijos por lo que los anuncios dicen que aportan: energía, fuerza, poder… cuando en realidad, lo que están haciendo, está aumentando el riesgo de muchos trastornos. . Los padres son víctimas de la publicidad. Quieren dar lo mejor a sus hijos y piensan que estas bebidas no son dañinas porque están rodeadas de mensajes positivos ”, explica Julio Basulto.

No son solo los adultos quienes reciben estos mensajes. En el caso de los adolescentes, el 80% interpreta las bebidas isotónicas como bebidas energéticas. Esto, según un amplio estudio de la Agencia Francesa de Seguridad Alimentaria, Ambiental y de Salud Ocupacional (ANSES), conlleva un riesgo, ya que, según el informe, además de los líquidos perdidos durante el deporte, l El efecto diurético de la cafeína provoca una mayor pérdida, que puede provocar deshidratación e insolación. “Tanto los isotónicos como los energéticos tienen cosas en común, como la presencia de cantidades elevadas de azúcar, pero estos últimos contienen mucha cafeína (entre 70 y 400 miligramos por litro, ya veces más), lo que no ocurre en los primeros. Casi todos los energéticos tienen una sustancia llamada taurina (un aminoácido que nuestros cuerpos producen por sí mismos) y, a veces, vitaminas innecesarias y extrañas combinaciones de extractos de plantas ”, explica Basulto en el artículo. Un incendio inesperado llamado bebidas energéticas., publicado en EL PAÍS en 2017.

Este debe ser el etiquetado de las bebidas energéticas para proteger a los niños.

A pesar de que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no ha permitido a las empresas que producen este tipo de bebidas desde 2011 sugerir que estos productos “energizan” o “construyen” capacidad, lo cierto es que saben esconderse detrás de un nombre y etiquetado adecuado. ¿Qué necesitan mostrar para que sepamos lo que consumimos? Francisco José Ojuelos, abogado experto en derecho alimentario, indica que el etiquetado debe mostrar la verdad, algo así como «elaborado con un perfil nutricional no recomendado para la población en general y especialmente contraindicado para menores por su alto contenido en sustancias no recomendadas para la salud». «

Respecto a la normativa, en España las bebidas energéticas se consideran bebidas no alcohólicas o refrescantes. Como explica Ojuelos, esto significa que la norma, por su denominación legal (RD 650/2011, de bebidas refrescantes) asume un perfil positivo (refrescante) que no tienen en absoluto. Se trata de bebidas con un alto contenido en azúcar y cafeína, que deben ser prevenidas por imperativo de la normativa. La europea (R. 1169/2011), además, obliga a hacer una referencia como producto «no recomendado para niños», que No sé hasta qué punto es positivo, ya que puede ser una invitación a la desconfianza adolescente ”, especifica este abogado.

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